Главная » Красота » Виды антицеллюлитного массажа: техники и приемы

Виды антицеллюлитного массажа: техники и приемы

Основные виды и вариации антицеллюлитного массажа

Целлюлитные отложения – это главный враг красоты тела. Миллионы представительниц прекрасной половины, а также многие мужчины, мечтают избавиться от ненавистной «апельсиновой корки» и обрести гладкую и красивую кожу. Бороться с целлюлитом крайне сложно, однако при правильном комплексном подходе все-таки возможно. Нужно практиковать здоровое питание, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и применять различные виды антицеллюлитного массажа, а другие полезные процедуры.

Основными причинами целлюлита являются нарушение лимфооттока и кровообращения в подкожных жировых слоях. Именно поэтому для его лечения применяются различные массажные приемы и техники.

Регулярные сеансы антицеллюлитного массажа улучшают кровоснабжение в тканях, уменьшают нежелательные жировые отложения, нормализуют питание клеток.

Однако не стоит ждать мгновенного результата, эффект от процедур появляется не сразу. Только после курса в 12-15 сеансов объемы тела уменьшаются, кожа разглаживается и подтягивается. А иногда может потребоваться и 2-3 курса. Все зависит от состояния кожи и организма в целом, а также от выбранного вида массажа. Рассмотрим основные виды антицеллюлитного массажа более подробно.

Ручной (мануальный, классический, общий) массаж – самый простой, но вместе с этим очень эффективный способ избавиться от целлюлита. Выполняется он локально — в тех местах, где целлюлит ярко выражен. Классический массаж рекомендуется делать каждый день по 20-30 минут, используя основные приемы – захваты, поглаживания, щипки, надавливание, похлопывания и т.д. При этом нужно следить за тем, чтобы движения были не очень сильными, чтобы не возникали синяки и кровоподтеки.



Виды антицеллюлитного массажа: техники и приемы

Через 14-15 сеансов обязательно нужно сделать двухнедельный перерыв, поскольку слишком частые процедуры оказывают большую нагрузку на кровеносную и сердечную системы организма. Во время массажа необходимо использовать специальные средства – масла, гели и кремы, усиливающие массажный эффект. Однако нужно помнить, что данные средства в своем составе могут содержать компоненты, способные вызвать аллергическую реакцию. Поэтому тест на чувствительность – это обязательная подготовка к классическому ручному массажу.

Классический мануальный массаж является также лечебной процедурой, улучшающей общее состояние кожных покровов и всего организма. Начинать массировать нужно в медленном темпе, ускоряясь постепенно. Все движения при ручном массаже должны быть направленны снизу вверх и по частям тела также: ноги, бедра, ягодицы, спина, шея, живот, руки. Живот растирают особо осторожно: поглаживания должны быть легкими, плавными и выполняться по часовой стрелке.

Подколенные сгибы, внутреннюю часть бедер, околопаховую область и пах ни в коем случае массировать нельзя!

Аппаратный антицеллюлитный массаж также очень эффективен и пользуется спросом в косметологических салонах. Этот вид массирования может помочь избавиться от целлюлита даже в запущенной стадии с помощью различных аппаратных методов: вакуумный, прессовый, электротоковый, вибрационный, температурный, ультразвуковой массажи. Процедура довольно энергичная, иногда и болезненная, однако результат стоит того.



Аппаратный массаж против целлюлита позволяет моделировать фигуру, эффективно сжигает жиры, улучшает состояние кожи, выводит токсины, шлаки, лишнюю жидкость из организма, а также является прекрасной альтернативой липосакции. Для достижения устойчивого результата необходимо провести курс из 15-20 процедур по 2-3 сеанса еженедельно.

Однако к данным видам лечения целлюлита имеется достаточно большой список противопоказаний:

  • нарушения в эндокринной системе;
  • инфекционные заболевания;
  • эпилепсия;
  • беременность;
  • кожные заболевания;
  • варикоз;
  • злокачественные образования;
  • нарушение кровообращения;
  • недавно перенесенные операции или травмы.

Для проведения данного вида массажа используют силиконовую банку, поэтому его второе название – баночный антицеллюлитный массаж. Вакуумный способ лечения целлюлита основывается на рефлексии: вакуум возникающий в банке раздражает кожные рецепторы, что ведет к покраснению кожи и приливу крови к данной области. Поэтому длительность сеанса не должна превышать 15-20 минут, иначе вакуумный эффект приведет к разрыву сосудов.

При процедуре проблемные зоны смазываются массажным кремом или маслом, затем к коже подносится силиконовая банка, которая «присасывается» к телу, создавая вакуумный эффект. Банка перемещается по проблемному участку круговыми движениями, постоянно удерживаясь на теле. После процедуры необходимо укрыться одеялом и немного полежать, после чего принять душ и смазать тело молочком с цитрусовыми эфирными маслами.



Вакуумный метод повышает тонус и эластичность в мышцах массируемых участков, а также увеличивает скорость их сокращения и устойчивость к перепадам температур. Поэтому вакуумный массаж от целлюлита прекрасно сочетается с помещением бани, сауны, а также занятиями плаванием и фитнесом. Париться или посещать бассейн нужно не реже 1 раза в неделю, чтобы, сочетая вакуумный массаж, вывести как можно больше токсинов и шлаков из организма через кожу.

Виды антицеллюлитного массажа: техники и приемы

Для улучшения состояния кожных покровов, борьбы с целлюлитными отложениями, для выведения токсинов применяется медовый антицеллюлитный массаж с экстрактами разнообразных лекарственных растений или другими средствами. Техника медового противоцеллюлитного массирования относится к разновидности рефлекторной терапии, и заключается в прогревании проблемных участков тела. Через кожу массируемых зон выводятся соли и лишний жир.

Сама техника предусматривает нанесение на ладони 1-2 чайных ложек жидкого, не засахарившегося меда и похлопывание руками по участкам, пораженным целлюлитом, до тех пор, пока смесь полностью не впитается в кожу. Мед, проникая глубоко в кожу, резко улучшает кровообращение и улучшает питание в тканях, подлежащих мышцах и внутренних органах, а также абсорбирует токсины.



Антицеллюлитный массаж с медом чистит глубокие слои кожи, выравнивая их, и сжигает капсулы жировых клеток, смешивая их содержимое с межтканевой жидкостью, которая выводится на поверхность вместе с другими вредными шлаками. После применения медовой техники кожа на проблемных участках становится упругой, шелковистой, эластичной, все подкожные уплотнения разглаживаются, мышцы приобретают тонус.

Часто вместе с антицеллюлитным применяют и лимфодренажный массаж, который направлен на активизацию лимфо- и кровотока. Лимфой называется межклеточная жидкость в организме, те самые 80% воды. Через лимфу выводятся все вредные вещества, но по разным причинам в тканях происходит застой лимфы, вследствие чего образуется целлюлит, и лишняя жидкость не выводится из организма. Лимфодреннажный вид массирования выводит эту жидкость, борясь с целлюлитом и застоями.

Лимфодренажный массаж включает несколько техник:

  1. Поверхностный – делается при помощи рук, воздействует на капилляры и нейрорецепторы, которые расположены в коже.
  2. Глубокий – также осуществляется с помощью рук, помимо сосудов и капилляров, воздействует на глубокие слои тканей, устраняя застои.
  3. Внутренний – аппаратный лимфодренажный подвид, основанный на микротоковом воздействии на крупные лимфоузлы.

Лимфодреннажный массаж предусматривает легкие надавливания, волновые и круговые движения снизу вверх, проталкивающие лимфу к лимфоузлам, которые ее фильтруют и возвращают в кровь. Кроме того, оказывается положительный эффект на ЦНС. Лимфодреннажный вид массирования проводится не менее 1 часа, но процедура практически безболезненная и очень расслабляющая.



Тайский антицеллюлитный массаж относится к экзотическим техникам, в его основе – приемы, которые воздействуют на энергетические зоны человеческого организма: меридианы и активные точки, при этом прорабатывается не отдельные участки, а все тело. Во время сеанса, который длится 2-2,5 часа, пациент почувствует огромное количество приятный движений и скручиваний в суставах.

Процедура тайского массажа от целлюлита нормализует обмен веществ, усиливает лимфоток, корректирует фигуру, борется с целлюлитом, стимулирует сжигание подкожного жира, улучшает цвет, упругость и эластичность кожи. Рекомендуемый курс – 12-15 сеансов.

Также применяют сухое растирание, ароматический, лечебный и другие виды антицеллюлитного массажа, однако описанные выше разновидности являются наиболее популярными и эффективными.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Обертывание с корицей в домашних условиях

Обертывание с корицей Обертываниями для похудения и коррекции фигуры уже давно никого не удивишь. Эта популярная процедура с успехом применяется как в салонах красоты, так и в домашних условиях.

Трусы пуш ап — купить в интернет магазине, Секреты красоты и здоровья женщины

Трусы пуш ап — купить в интернет магазине Одной из соблазнительных частей женского тела считаются объемные, округлые ягодицы . К сожалению, не все женщины обладают столь желанной роскошью.

Маска для век – бережный домашний уход за областью вокруг глаз

Маски для век – нежный уход в домашних условиях Часто возраст женщины начинают выдавать не потерянная упругость и морщинки, а ухудшение состояния области вокруг глаз: отекшие веки, потеря их эластичности, темные круги не красят любое ухоженное лицо.

Как избавиться от синяков под глазами?

Синяки под глазами Зеркалом души называют глаза, и не только женские. Но у представительниц слабой половины человечества к ним всегда было особое внимание, которое проявляется и в уходе, и в макияже.

50 фото) Вечерние Брючные Костюмы для полных женщин

Вечерние брючные костюмы для полных женщин (50 фото) — Модные образы 2017 Даже если вы набрали вес, это совсем не значит, что элегантные вещи не для вас. Вечерние брючные костюмы для полных женщин ни в коем случае не должны быть бесформенными или иметь невыразительные расцветки.

Окружность талии — измерение, идеальная талия

О чем может рассказать окружность талии? Среди множества методов, выявляющих наличие лишних килограммов у человека, самым популярным является расчет индекса массы тела. Но ученые и врачи, исследуя состояние здоровья, чаще рассматривают такой показатель, как окружность талии.

Инъекционная косметология для омоложения кожи

Инъекционная косметология Инъекционная косметология (мезотерапия) – это один из наиболее эффективных способов подтяжки и омоложения кожи лица, шеи, декольте, рук, а также коррекции фигуры, при котором активные вещества доставляются в организм при помощи уколов.

Салициловый пилинг в домашних условиях: рецепт

Салициловый пилинг или омоложение в домашних условиях Химический пилинг известен в косметологии как один из самых действенных методов обновления и глубокого очищения кожи.

Медовое обертывание для похудения в домашних условиях

Медовое обертывание для похудения О пользе продуктов пчеловодства сказано немало. На протяжении многих веков люди используют мед для лечения различных заболеваний, а также для косметических процедур для лица и тела.

Как лечить заеды на губах у взрослых, Секреты красоты и здоровья женщины

Как лечить заеды на губах у взрослых Как эффективно бороться с заедами? Как правильно выбрать бактерицидный крем? Какие продукты необходимо включить в рацион? Вот некоторые сведения, которые необходимо знать по этой теме.

Как избавиться от прыщей различными способами

Как избавиться от прыщей Прыщи, они же угри, они же акне – это заболевание кожи, поражающее сальные железы. В норме секреция, которая содержится в сальных железах, поднимается к поверхности кожи по специальным протокам, и через поры выходит наружу.

Матирующие салфетки для лица: отзывы, цены

Матирующие салфетки для лица: обзор марок, где купить Многие девушки не любят пользоваться тональными средствами и кремами. Чаще всего причиной этому служит комбинированная кожа и просто нежелание её обладательницы забивать поры.

Маникюр «Битое стекло»: как делать стеклянный дизайн ногтей?

Стильный маникюр с эффектом битого стекла Стильный дизайн ногтей делает руки девушки более утонченными, нежными и женственными. Именно поэтому мы всеми силами стараемся освоить новые техники, придать себе индивидуальности и неповторимости.

Альбинизм: трогательная история модели Тандо Хопа

Альбинизм: трогательная история модели Тандо Хопа В сегодняшней статье мы раскроем не очень известную тему. Вполне вероятно, что вы не раз уже видели лицо альбиноса, или даже среди ваших друзей или знакомых есть такие люди.

Увеличение губ гиалуроновой кислотой

Увеличение губ гиалуроновой кислотой Тонкие от природы губы — это особенный макияж с применением карандаша, игры тонов помады или блеска для их визуального увеличения.

Мезоботокс: что это такое, техника выполнения, фото до и после

Процедура мезоботокса и техника его выполнения Классический ботулотоксин, который часто используется в уколах красоты, может применяться только в зонах, где есть активные крупные мышцы.

Влюбленный мужчина дева – поведение в отношениях, Секреты красоты и здоровья женщины

Влюбленный мужчина Дева – поведение в отношениях Знаком Дева, как известно, управляет Меркурий, отвечающий за интеллект. Возможно поэтому мужчина – дева влюбляется не просто так, а почти осознанно.

Ажурная четырехпрядная коса

Ажурная четырехпрядная коса Очень красиво и оригинально смотрится ажурная четырехпрядная коса, которой можно быстро украсить прическу. Из видео-урока вы узнаете технику ее плетения.

Массаж для увеличения груди: техники, советы

Действенный массаж для увеличения груди Массаж для увеличения груди позволяет сделать размеры больше без вмешательства пластического хирурга. Увеличить бюст реально при помощи элементарных упражнений.

Перекись водорода от прыщей на лице и теле: отзывы

Перекись водорода от прыщей Быстро решить проблемы высыпаний на лице и покраснений может перекись водорода от прыщей. Предлагаем рассмотреть, как использовать это средство для осветления кожи, какие есть эффективные рецепты и существуют ли у такого метода противопоказания.

Маска для лица из капусты: эффективность, рецепты

Способы приготовления маски для кожи лица из капусты Маска для лица из капусты творит настоящие чудеса. Большое содержание полезных биологических веществ и витаминов в привычном овоще очень благотворно влияет на кожу.

Маска из щавеля для лица, Я здорова

Маска из щавеля для лица Маска из щавеля для лица приобретает с каждым днём всё большую популярность. И дело тут даже не в том, что начался сезон его активного сбора, но в витаминном содержании этого растения и его пользе для кожи.

Трансконъюктивальная блефаропластика век: отзывы, фото

Трансконъюктивальная блефаропластика верхних и нижних век Кожа вокруг глаз наиболее тонкая, именно поэтому на ней первыми проявляются признаки старения. Чтобы устранить первые морщины и убрать грыжу под нижними веками, применяется трансконъюктивальная блефаропластика.

Биоревитализация после 50 лет: особенности процедуры

Биоревитализация после 50 лет Подойдя к 50-летнему рубежу, женщины все больше замечают проявление необратимых процессов, связанных со старением кожи. Буквально на глазах ухудшаются все ее параметры: кожа становится тонкой и очень сухой, уменьшается объем подкожного жира в ее лицевой области, появляются глубокие морщины и прочие негативные изменения.

Рейтинг@Mail.ru