Главная » Красота » Луковая диета, Я здорова
Луковая диета Луковая диета – простой и действенный способ борьбы с лишним весом, который был разработан испанскими диетологами десять лет назад. За этот небольшой период времени этот метод коррекции фигуры благодаря своему быстрому и фиксированному эффекту приобрёл множество поклонников во всём мире! Давайте же вместе с Вами разберём, чем же полезен лук, а также, какого меню следует придерживаться для применения подобной луковой диеты.

Луковая диета, Я здорова

Луковая диета

Луковая диета – простой и действенный способ борьбы с лишним весом, который был разработан испанскими диетологами десять лет назад. За этот небольшой период времени этот метод коррекции фигуры благодаря своему быстрому и фиксированному эффекту приобрёл множество поклонников во всём мире!

Давайте же вместе с Вами разберём, чем же полезен лук, а также, какого меню следует придерживаться для применения подобной луковой диеты.

  • Лук является прекрасным природным антисептиком.
  • Этот овощ содержит в себе витамины С, В, А, а также эфирные масла, флавониды и такие минералы как сера, магний, фтор, железо и пр.
  • Благодаря употребляемому в пищу луку активизируются обменные процессы организма, что делает похудение лёгким и безопасным.
  • Кроме того, луковая диета нормализует пищеварение и очистит кровь.
  • Во время диеты необходимо кушать только те продукты и блюда, которые описаны ниже. А вот после неё можно (и даже нужно) воспользоваться арбузной диетой для похудения.

Для того чтобы приготовить луковый суп для диеты Вам нужны будут такие ингредиенты:

  • сельдерей и петрушка,
  • два сладких зелёных перца,
  • пять средних томатов,
  • одна – две моркови,
  • пять – семь луковиц среднего размера.

Итак, тщательно промойте все овощи и порежьте их привычным для Вас способом. Теперь необходимо переложить их в кастрюлю и смешать их с зеленью, специями (по вкусу) и солью (немного). Для улучшения аромата и вкуса супа можно добавить в него чеснок или лавровый лист.



Затем заливаем в ёмкость с овощной смесью пять литров очищенной воды и доводим до кипения на сильном огне, после чего ставим огонь на минимум и варим суп пятнадцать минут до готовности овощей (они должны стать мягкими). Этого объёма супа Вам хватит на два дня луковой диеты.

Для проведения разгрузочных дней на луковом супе Вам необходимо разделить приготовленный супик на две одинаковых части, а затем поделить каждую из них на равные порции. Вот их-то как раз Вам и нужно будет кушать через одинаковые временные интервалы на протяжении двух дней.

Следует отметить, что наравне с луковым супом Вы также можете употреблять в пищу овощи и фрукты. Эта луковая диета не должна продолжаться более пяти дней, хотя суп можно кушать и дальше, заменив им одно из Ваших привычных блюд.

Помните, что помимо красивой фигуры, очень важно осуществление регулярного косметического ухода. Желаете сохранить кожу лица молодой и здоровой? Камфорная маска для лица – то, что Вам нужно!

Оставаться с Я Здорова – оставаться здоровой и красивой!

Расскажите о чём читали друзьям:

Я честно говоря никогда не была на диете. Повезло с фигурой или наследственность, но даже набрав во время беременности почти 20 кг, после того, как перестала кормить грудью, все скинула без всяких диет. А у вас тут такие вкусные диеты, что если когда-нибудь придется воспользоваться, теперь я уже знаю куда мне заглянуть) Замечательные диеты и очень подробно все расписано)

Ирина, благодарю Вас за тёплые слова! Стараемся))

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Маски от морщин

Маски от морщин Черная, серая, красная, желтая… глина. И это еще неполный список цветовой. Мало кто знает, что наиболее частой причиной преждевременного старения кожи.

Как сделать маникюр – кошачий глаз?

Как сделать маникюр «кошачий глаз»? Для создания маникюра «кошачий глаз» необязательно отправляться в салон красоты. Сделать все можно в домашних условиях, соблюдая определенную технику и последовательность действий.

Пептиды: что это такое? Применение в косметологии

Эти могущественные пептиды За последние годы косметика с пептидами произвела настоящий бум среди косметических препаратов анти-эйдж. Пептидам приписываю чудодейственные эффекты и быстрое омоложение.

Полезные советы по уходу за телом Страница 49

Полезные советы по уходу за телом Красивые, густые и блестящие волосы можно иметь с помощью регулярной заботы и. Масла для волос способны качественно улучшать их состояние при условии.

Как остановить выпадение волос, Я здорова

Как остановить выпадение волос Сегодня мы расскажем Вам, как остановить выпадение волос, используя самостоятельно приготовленные домашние маски. Эти натуральные средства не только безопасны и просты в применении, но и не менее эффективны, чем разрекламированные косметические средства! Но для начала давайте разберёмся с причинами выпадения волос, ведь именно они являются природным индикатором процессов, которые происходят в нашем организме.

Как увеличить губы: сколько стоит, отзывы

Как увеличить губы в домашних условиях По мнению многих мужчин, главное в женщине – это не глаза, а губы. Просто если первые – отражение души, то вторые – показатель чувственности и сексуальности.

Покрытие биогелем ногтей дома: фото и видео обучение

Покрытие биогелем ногтей: технология и видео обучение Многие девушки знают, что красивые и ухоженные руки – это плод огромных трудов. Не так легко содержать ногти в хорошем состоянии, нужно регулярно проводить обрезание пластины, освежать маникюр.

Технология укрепления ногтей биогелем в домашних условиях

Укрепление ногтей биогелем Не каждая женщина одарена природой красивыми и крепкими ногтями. А если это и так, то часто возникают ситуации, когда ногти истончаются, слоятся, и нужно принимать срочные спасательные меры.

Маски для кожи вокруг глаз

Маски для кожи вокруг глаз Глаза – это скорее зеркало здоровья. Первые же следы недосмотра за собой проявляются именно на коже, которая находит в области глаз – или это плохое питание, или нехватка сна, или что-то еще.

Топ-3 домашних скраба от целлюлита с гречкой, Я здорова

топ-3 домашних скраба от целлюлита с гречкой Домашние скрабы от целлюлита с гречкой – отличное косметические средство, которое поможет быстро избавиться от эффекта «апельсиновой кожи»! Кроме того, скрабы из гречки глубоко очищают кожу, возвращая ей бархатность и здоровье! Заинтригованы? Тогда самое время ознакомиться с этими средствами поближе.

Георгий Кот – прическа роза видео

Георгий Кот - прическа роза Георгий Кот - мастер международного класса, двукратный чемпион мира, создатель первого мирового шоу парикмахерского искусства. Его мастер-класс по созданию вечерней прически роза из волос понравится как любителям, так и профессионалам.

Черная хна для волос

Черная хна для волос Дамы используют натуральные красители для волос издавна. И хна среди них пользуется особой популярностью. Брюнеткам она подходит и для укрепления шевелюры, и для создания черного, как воронье крыло, цвета волос.

Как правильно делать приседания для ягодиц: 8 вариантов приседаний

8 вариантов приседаний для красивых бедер и ягодиц Приседания - это замечательные упражнения, которые помогут поддерживать здоровье организма и всегда выглядеть стройной и красивой.

Причёска на каре в домашних условиях: фото-урок укладки с плетением

Прическа на волосы каре: пучок с плетением Сегодняшнюю прическу могут взять себе на заметку обладательницы модной в 2015 году стрижки каре, боб или короткой стрижки с удлиненными передними и задними прядями.

Диагностика по ногтям: что расскажут лунки ногтевой пластины?

Ногти человека как зеркало его здоровья Диагностика по ногтям – один из методов выявления различных заболеваний. Он пришел к нам из восточных стран, где практикуется уже многие тысячелетия.

Аргановое масло для волос: отзывы, маски, применение

Обзор арганового масла для волос у разных производителей Красивые волосы – это всегда модно. Мы тратим огромные суммы на их отращивание и уход за своей шевелюрой. Но есть много средств, которые не требуют больших денежных затрат и работают всегда эффективно, одно из них – аргановое масло для волос.

Патрик Камерон – свадебная прическа с собранными волосами и красивым плетением

Свадебная прическа с собранными волосами и плетением Патрик Камерон - самый известный и дорогой британский парикмахер. Он прославился своей выдающейся способностью сотворения уникальных причесок на длинных волосах.

Чешется кожа на лице: причины, виды зуда, симптомы, лечение

Чешется кожа на лице: причины, виды зуда, симптомы, лечение Эпидермис человека — лакмусовая бумажка, которая реагирует буквально на всё и отражает любые процессы, происходящие в организме.

Маникюр на выпускной 2015: фото дизайна ногтей (11 и 9 класс)

Маникюр на выпускной: модные идеи и советы Сегодня мы подготовили для вас фото подборку красивых идей маникюра на выпускной 2015. Надеемся, каждая из вас найдет для себя что-то интересное, ведь времени к выпускному вечеру осталось совсем мало.

Ультразвуковая чистка лица: что и как чистим?

Ультразвуковая чистка лица: что и как чистим? Чистка лица – это основная процедура, которая на протяжении существования косметологии, являлась самой востребованной и популярной среди пациентов салонов красоты.

Ванночка для ног: лечебные рецепты

Полезные ванночки для ног В течение дня на ноги человека приходится довольно большая нагрузка. Ванночка для ног — одно из средств, которое может помочь облегчить и улучшить состояние нижних конечностей.

Фомичев Алексей

Фомичев Алексей. Книги о здоровом образе жизни Сколько раз вы сами перед собой клялись, что с завтрашнего дня бросите пить, курить или начать худеть? Но… наступало завтра, и ничего в жизни не менялось.

Сосудистые звездочки на ногах: причины и лечение, советы

Как бороться с сосудистыми звездочками на ногах Сосудистые звездочки на ногах многие представительницы прекрасного пола воспринимают как безобидный кожный дефект, который не представляет особой угрозы для здоровья.

Домашние скрабы для лица из соды и соли, Я здорова

Домашние скрабы для лица из соды и соли Скраб для лица из соды и соли – замечательное домашнее средство для ухода за комбинированной и жирной кожей лица. Средства из соли и соды легко очистят поры, избавив личико от чёрных точек и мелких прыщиков, а также вернут коже здоровый цвет и нежность.

Рейтинг@Mail.ru