Главная » Диеты » Шведская диета

Шведская диета

Шведская диета

Шведские диетологи разработали свою систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похуданию. Шведы делают упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты. Меньше внимания уделяется мясу, яйцам и рыбе.

Завтрак: стакан молока, гречневая каша.Обед: 100 г сыра. Салат из помидоров, зеленого болгарского перца, репчатого лука. Чашка теплого молока.Ужин: 3 вареных картофелины, 200 г вареной натертой свеклы, заправленной сметаной, кусочек хлеба.

Завтрак: стакан молока, гречневая каша.Обед: 250 г отварной рыбы. 2 вареных картофелины. Миска зеленого салата, заправленного растительным маслом. Ужин: 200 г салата из нашинкованной белокочанной капусты, заправленной репчатым луком и растительным маслом, 1-2 яйца, сваренных вкрутую, стакан молока.

Завтрак: стакан молока, 60 г сыра, небольшой кусочек хлеба.Обед: 250 г жареной курицы, 100 г салата из любых сырых овощей, стакан яблочного сока.Ужин: 150 г картофельного пюре, 80 г сыра. Небольшой кусочек хлеба, стакан молока.

Завтрак: стакан яблочного сока, 2 небольших гренка.Обед: 100 г гречневой каши, небольшой кусок отварного мяса, 150-200 г яблок и апельсинов.Ужин: 100 г риса, 150 г салата из помидоров, заправленного репчатым луком и растительным маслом, стакан молока.

Завтрак: стаканчик йогурта, апельсин. Обед: мясная котлета, 100 г вареного картофеля. Чашка чая. Ужин: 150 г клубники или апельсинов, 200 г любых фруктов (яблок, груш, слив, киви и т. д.), стакан яблочного сока.

Завтрак: стакан молока, 200 г гречневой каши. Обед: 150 г вареного картофеля, 150 г отварного мяса, яблоко, апельсин. Ужин: 100 г риса, 200 г салата из капусты, огурцов, зеленого болгарского перца, заправленного растительным маслом и репчатым луком.

Завтрак: стакан молока, 150 г рисовой каши. Обед: 200 г отварной или жареной рыбы, 100 г отварного картофеля, яблоко и апельсин, чашка апельсинового сока.Ужин: маленькая отбивная. Салат из любых сырых овощей, кусочек черного хлеба, яблоко, стакан яблочного сока.

Who read in English

To make an effective day make-up, for a basis choose light tone – peach, light brown, slivochno-white. With these colours are well combined more sated, dark – is bright-pink, terracottas, dark brown. At first on all eyelid we put a basis since the bottom fold and finishing under an eyebrow, and then brighter of tone. After drawing it is carefully shaded. At a choice of style of a make-up it is necessary to consider clothes, a cut of eyes and the form of the person. It is not necessary to forget and that the day make-up should be a lung, translucent. For green eyes in a palette of transitive shades in general there are no restrictions. For creation of illusion of ease and ease it is possible to use both zolotisto-white, and white-lilac, opal, creamy tone. Terracotta shades will give to your eyes an emerald shade. The make-up in golden scale for the green-eyed is looked simply ideally.

Unfortunately, the decorative cosmetics for a make-up cannot clean completely bags under eyes, reddenings, peelings. For this purpose additional means will be necessary for you: toning up (improve blood circulation) and clearing (delete dead cages) the masks humidifying means for area of an eye (remove puffiness bottom and an upper eyelid). Efficiency is appreciable within an hour. If the skin dry also is shelled, for a make-up it is necessary to put a voice-frequency cream on a basis – a nutritious and humidifying cream-leaving for the person. Put its easy movements, allow to be absorbed and get wet a skin a napkin to remove surplus of a cream. Then put tone.

Wer liest nach Deutsch

Wenn das Haar krank ist, wie auch Sie, polechite sie 1-2 Male in der Woche vom Sud des Feldschachtelhalmes. Er wird das Haar festigen, wird ihre Gro?e verbessern. Uberfluten Sie 2 Art. des Loffels des trockenen Grases des Schachtelhalmes mit dem 1 Glas des kochenden Wassers und kipjatite auf dem schwachen Feuer 30 Minuten. Durchsieben Sie und verdunnen Sie vom abgekochten Wasser bis zum ursprunglichen Umfang. Reiben Sie das Mittel in die Haut des Kopfes unabhangig vom Aufwaschen des Haares ein. Die Widerstandsfahigkeit des Haares bei den Stre?situationen zu erhohen und, sie nachzuspeisen es wird die Maske “die Superkraft” helfen. Auf sie werden 20 Minuten 1 Males in der Woche weggehen. Nehmen Sie 6 Art. der Loffel jogurta, 1 Ei, mischen Sie und reiben Sie in die Haut des Kopfes ein. Uteplite den Kopf fur 15 Minuten, nach waschen Sie vom Shampoo aus. Wegen des Gefalles der Temperaturen und der viel zu trockenen Luft darinnen wird das Haar leblos, noch mehr bruchig und streubar. Auf dem Arbeitsplatz, wenn die Klimaanlagen fur die Anwarmung der Luft aufgenommen sind, Sie sind etwas kraftlos, – gegen die Gesellschaft zu machen du wirst nicht gehen. Man Muss sich um das Haar des Hauses sorgen.

Die Zahl der Methoden der schwedischen Massage ist sehr zahlreich. Geben, die in vielen Landern popular sind, und andere, die solche gro?e Popularitat in der ganzen Welt nicht haben. Die Unterschiede darin massazhnyh tehnikah konnen in verschiedenen Aspekten vorgestellt sein. Verschiedene Arten der Massage konnen auf verschiedene Gebiete des Korpers gerichtet sein. Ofter werden allen die Bezirke des Halses, der Schultern, des Ruckens, der Beine und der Hande betrachtet.

Шведская диета

18 Декабрь 2014

Диабетическое питание: полезный рацион

Природные диуретики

Оставить комментарий Отменить ответ

Шведская диета

Шведская диета

Шведская диета

Шведская диета

Шведская диета

«Ярослав. Тысячу лет назад»: между мыльной оперой и «Александром Невским»

Шведская диета

Творожный кекс в мультиварке: быстрый рецепт вкусного кекса с пошаговым фото

Шведская диета

Арбузная диета

Шведская диета

Хотите выглядеть красиво?

Красота

Beauty – aesthetic (not utilitarian, not practical) a category designating perfection, a harmonious combination of aspects of object at which last causes in the observer aesthetic pleasure. The beauty is the major category of culture. In the aesthetic perception concept of beauty close to concept fine, with that difference, that the last is the higher (absolute) degree of beauty. At the same time, the beauty is more the general and many-sided concept, in many respects eclectic. Contrast of beauty is ugly. From times of antiquity the concept of beauty is one of the major in philosophy of perception of life. The beauty was perceived by Ancient Greek philosophers as the phenomenon objective and ontologic inherently, connected with perfection of the Universum, with understanding of space as world order, expediency, an ornament. The perception of beauty has been generalised by antique philosophers in works the Dam where, in particular, the beauty received function erecting to divine and fine.

Now there is an assumption, that our perception of beauty – instinctive, fixed in memory of the person thanks to set of previous generations of live beings with their unconscious experience, and also to thousand generations of people with experience realised. Men and women are beautiful, when they like an opposite sex. Perceiving the woman/man as possible partner, we never are mistaken, that is necessary for what floor. «Experience of previous generations» Here operates.

Шведская диета

Die Schonheit – asthetisch (nicht utilitaristisch, nicht praktisch) die Kategorie, die die Vollkommenheit bezeichnet, die harmonische Kombination der Aspekte des Objektes, bei der der Letzte beim Beobachter den asthetischen Genuss herbeiruft. Die Schonheit ist die wichtigste Kategorie der Kultur. In der asthetischen Wahrnehmung der Begriff der Schonheit nahe zum Begriff des Schonen, mit jenem Unterschied, dass letzt hochst (absolut) der Stufe der Schonheit ist. Zugleich, die Schonheit ist ein mehr allgemeiner und vielseitiger Begriff, in vieler Hinsicht eklektisch. Ein Gegenteil der Schonheit ist hasslich. Von der Zeiten der Antike ist der Begriff der Schonheit einer wichtigst in der Philosophie der Wahrnehmung des Daseins. Von den altgriechischen Philosophen wurde die Schonheit wie die Erscheinung objektiv und ontologisch nach dem Wesen, verbunden mit der Vollkommenheit Универсума, mit dem Verstandnis des Kosmos wie der Weltordnung, der Zweckma?igkeit, des Schmucks wahrgenommen.

Die Wahrnehmung der Schonheit von den antiken Philosophen war in den Arbeiten der Damm verallgemeinert, wo, insbesondere die Schonheit die Funktion errichtend zu gottlich und schon bekam. Zur Zeit existiert die Annahme, dass unsere Wahrnehmung der Schonheit – instinktiv, gefestigt im Gedachtnis des Menschen dank einer Menge der vorangehenden Generationen der lebendigen Wesen mit ihrer bewusstlosen Erfahrung, sowie Tausenden Generationen der Menschen mit der Erfahrung bewu?t gewesen. Die Manner und die Frauen sind schon, wenn sie dem entgegengesetzten Fu?boden gefallen. Die Frau/Mann wie den moglichen Partner wahrnehmend, irren wir uns niemals, was sind welchem Fu?boden notwendig. Hier gilt «die Erfahrung der vorangehenden Generationen».

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диета по знаку зодиака овен

Диета по знаку зодиака овен Гороскоп совместимости: диета по знаку зодиака овен - самое полное описание, только доказанные теории, основанные на астрологических наблюдениях нескольких тысячелетий.

Белковая диета для беременных

Белковая диета для беременных Беременность – это самая замечательная и волшебная пора для многих женщин. Это время приятного и волнительного ожидания, а также период формирования здоровья малыша.

Диета для почек

Диета для почек Какой диеты нужно придерживаться при заболеваниях почек? Рассказывает врач-уролог 8-й городской больницы г. Воронежа Подгузов Александр Викторович. Наиболее значима диета при почечной недостаточности.

Диета 5 трав

Диета 5 трав Диета 5 трав относится к виду фито похудения, т.е. похудения на травяных чаях, стимулирующих потерю лишнего веса. Система позволяет достичь внушительного снижения веса за пятидневный период.

Диета при гепатите С

Гепатит С: диета Гепатит С – опасное вирусное заболевание, довольно распространенное в наши дни. Лечение гепатита обычно непростое, требующее затраты усилий от самого больного и лечащего врача.

Диеты – сложная или белково-растительная диета, с секретом

Диеты - сложная или белково-растительная диета, с секретом Сложность состоит в том, что вам придется запастись терпением на целый месяц и самостоятельно составлять меню на каждый день из перечня разрешенных продуктов.

Диета 10 на 10 для похудения: суть, меню и отзывы, Food and Health

Диета 10 на 10 Разрекламированная в последние годы диета 10 на 10 относится к категории экспресс-диет. Это означает, что она помогает добиться отличного итога в максимально сжатые сроки.

Диета при заболеваниях почек: меню питания при ХПН, хроническом гломерулонефрите и при обострении нефротического синдрома

Лечебное питание при заболеваниях почек и его особенности Лечебное питание при заболевании почек подразумевает максимальное сокращение в рационе поваренной соли и жидкости.

Безбелковая диета: что можно, а что нельзя есть

Безбелковая диета К каким только радикальным методам порою ни прибегают люди, которые желают избавиться от лишнего веса. Чтобы расправиться с ненавистными килограммами, они готовы на многое, вплоть до хирургических операций.

Белковая диета на 10 дней: меню на каждый день

Чем питаться на 10-дневной белковой диете? Суть данного белкового варианта в том, что на следующие 10 дней вам придется почти полностью исключить из своего рациона углеводы и жиры.

Белково углеводная диета: таблица пищевой ценности продуктов, меню для похудения на каждый день и неделю

Белково углеводная диета: меню для похудения на каждый день Можно ли быстро сжечь лишние килограммы, сохранив в это же время упругость мышц и кожи? Как, не голодая, похудеть? Эти вопросы ежедневно мучают тысяч людей, оккупированных жиром, потерявших свою былую красоту в жировых складках и находящихся на грани отчаяния, после возвращения лишнего веса в результате голодных, краткосрочных диет.

Витаминная диета для красивого тела

Витаминная диета для красивого тела Красота – главное женское оружие, а стройная и красивая фигура является её неотъемлемым элементом. Еще с давних времен женский пол стремился иметь «осиную» талию и усердно вел борьбу с излишним весом, осваивая всё новые диеты, в поисках наиболее эффективной.

Белковая диета на 10 дней: меню

Десятидневное меню белковой диеты Многие диеты заслужили доверие у своих поклонников за счет быстрых результатов и наличия в них определенных компонентов. Монокомпонентные диеты являются самыми строгими жесткими по своему составу, поскольку содержат один-максимум два ингредиента . Они дают быстрый результат, но не проходят бесследно для здоровья человека.

Диета № 7 – При заболеваниях почек

Белковая диета с шиповником Общие сведения Острый диффузный гломерулонефрит, в период выздоровления (с 3-4-го дня от начала болезни), хронический нефрит вне обострения.

Витаминно-белковая диета: как похудеть на белках, фруктах и овощах

Диета на основе белков и витаминов: худеем быстро, вкусно, здорово! Среди большого количества диет одними из наиболее эффективных считаются раздельные диеты, в которых белки, жиры и углеводы потребляются раздельно.

Диета углеводного чередования

Диета углеводного чередования С каждым днем становится все теплее, близится лето и вас обжигает мысль, что совсем скоро в теплой одежде не будет надобности, что пора примерить летний гардероб.

Белковая диета ацидоз

Детская городская поликлиника №7 Как почистить печень? Начните здоровый образ жизни, она и почистится сама. Здравствуйте! Может быть ёршиком? ! =)). С уважением. При вашей горечи во рту самостоятельная чистка печени может вызвать не улучшение, а наоборот обострение процесса, и начнуться еще и боли, вонь изо рта и т. п. Организм очень умный, ваша печень чистится постоянно самостоятельно, если хотите востановить клети печени, то это к доктору.

Белковая диета, Азбука тела

Азбука тела Белок – важный компонент любой диеты, ведь он содержит необходимые аминокислоты для создания новых клеток в организме. Однако и саму диету можно построить на белках.

Диета Дюкана

Диета Дюкана В настоящее время в России диета Дюкана – самая популярная из всех низкоуглеводных и белковых диет. Вызвано это большим количеством доступного материала – существует множество сайтов, форумов, сборников рецептов, групп, для популяризации этой диеты.

Диета певзнера с повышением белка

Белковая диета с шиповником Что входит в меню вегетарианской кухни Фрукты и много овощей Лечебные диеты по Певзнеру, были известны еще с 1921 года. Когда им были составлены планы питания для оздоровления иХимический состав и энергетическая ценность 2750 3120 ккал, белки 105 110 г , жиры 110 г 32% растительные , углеводы 430 455 г. Там много кураги и орехов которые калории дают.

Диета №6 – Подробное описание диеты №6 – Как правильно применять

Диета №6 - подробное описание и полезные советы. Отзывы о диете №6 и примеры рецептов. Диета №6 – это лечебная диета, назначаемая при остром нефрите, начинается с третьей или четвертой недели лечения.

Диета БУЧ: подробное описание, меню, отзывы и результаты похудевших – Выбор женщины – журнал о красоте и здоровье

Диета БУЧ: подробное описание, меню, отзывы и результаты похудевших Все обменные процессы, как набора, так и потери жировых отложений, имеют некоторые закономерности. Поэтому пытаться урегулировать их без определенных знаний в этой теме — все равно, что бросаться на быка с красной тряпкой.

Белково-витаминная диета: принципы и результаты

Белково-витаминная диета: принципы и результаты Диета с опорой на продукты, содержащие большое количество белка, называется белковой. Она эффективна, но нагружает почки и изнуряет организм.

Диета минус 60 фото похудевших

Диета минус 60 фото похудевших Специалистами по питанию белковые диеты признаны одними из самых эффективных для снижения веса. Белковой называют диету, где преобладает белковая пища, с повышенным количеством протеина (доля жиров и углеводов, соответственно, уменьшается), желательно совсем без угледов.

Рейтинг@Mail.ru